Татьянка (tatianka) wrote,
Татьянка
tatianka

5 продуктов, которые можно есть на ночь.

По версии доктора Агапкина:

Сельдерей
Кефир
Отуби
Адыгейский сыр
Тунец

инфа наисвежайшая, только что рассказал по секрету!
Вот как-то из двух передач, практически одинакового содержания, на Агапкина смотреть более приятно. Доверие он вызывает, да!

А у вас что в холодильнике на ночь припрятано? Признавайтесь!!!
Я вот очень редко в него заглядываю после ужина. Наверное потому что ужин у нас обычно поздний.


Посмотреть на Яндекс.Фотках

И ниже пара табличек калорийности хозяйке на заметку, так сказать!

[Spoiler (click to open)]Таблица калорийности алкоголя

Ликеры - от 300-350 ккал
Водка, виски, ром, джин - 250 ккал
Бутылка пива (0,5) - около 200-250 ккал
Крепленое вино - 200-250 ккал
Бренди, коньяк - 175 ккал
Вермут сладкий - 170 ккал
Вермут сухой - 120 ккал
Шампанское полусладкое - 120 ккал
Полусладкое вино - 80-100 ккал
Шампанское сухое - 85 ккал
Сухое красное вино - 65-86 ккал
Сухое белое вино - 60-85 ккал

Таблица калорийности фруктов (ккал) в 100 г

Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45

Таблица калорийности орехов и семечек в 100 г

Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670

Таблица калорийности хлебо-булочных изделий в 100 г

Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210

Таблица калорийности мяса и мясопродуктов в 100 г

Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165

чесно стырено из интернета!))
Tags: хозяйке на заметку
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments